18 Cara Hack Tubuh Kita Sendiri

18 Cara Hack Tubuh Kita Sendiri

HEALTH   July 12, 2018

1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu!

“Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yangmampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, presiden dari pusat spesialis THT di New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.”

2. Longgarkan hidungmu yang mampet!

Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan hidungmu yang mampet adalah: tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang memisahkan lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Setelah 20 detik, gerakan tersebut akan melonggarkan hidungmu yang mampet.

3. Menghentikan mimisan

Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik yang sering dilakukan orang-orang untuk menghentikan mimisan. Cara yang lain dan lebih enak adalah Letakkan kapas di bagian upper gums (jaringan yang meliputi tulang rahang dan bagian bawah gigi) dibelakang bagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter Desmarais, THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. “Penekanan disini bisa membantu menghentikan mimisan.”

4. Menghilangkan rasa terbakar

Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Dan es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano , karena mengembalikan kulit yang terbakar ke suhu normal, maka kulit akan sedikit melepuh.

5. Mencegah asam lambung

Penelitian menunjukkan pasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang asam lambung. Kerongkongan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam lambung mengalir ke kerongkongan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan sehingga asam lambung tidak mengalir kekerongkongan.

6. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut!

Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan teknik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

7. Hilangkan rasa sakit!

Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang ‘mempelajari fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.

8.Cairkan otak!

Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, maksudnya ada sensasi pening. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku hasilnya menimbulkan icecream headache” kata Abo. Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya berkurang.

9. Atasi keinginanmu yang paling mendesak!

Pengen pipis Nggak ada kamar mandi? Kamu cowok? Ngayal aja...
Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya kamu nggak bakal ngerasa nggak nyaman, kata larry lipshultz, m.d., kepala pengobatan reproduksi pria di baylor college of medicine.

10. Membuat jantungmu kembali normal

Mencoba mengatasi deg-degan? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services specialist di university of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak jantung kembali normal.

11. Menghilangkan kram perut

Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di bagian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan kram perut, menurut doctors book of home remedies for men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.

12. Membuat tubuh stabil setelah banyak minum
terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. “saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik” kata dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.

13. Menghilangkan kesemutan atau mati rasa

Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata dr. Destefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.

14. Memperpanjang menahan nafas

Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,” saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,” kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn university. “Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.” paling tidak menambah lebih 10 detik.

15. Rasakan pendengaran supersonik!

Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripada telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen school of medicine. Sebaliknya, jika dan ingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.

16. Impress your friends!

Kalau anda ada di pesta coba trik ini, suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove, c.s.c.s., pemilik Results fitness, di Santa Clarita, California.

17. Mencegah rabun

Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, o.d., optometrist dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint.” dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.

18. Baca pikiran!

punyamu sendiri tentunya! “jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang anda baca sebelum tidur kebanyakan di baca sebagai memori jangka panjang.

DAUN AFRIKA ( Daun Sambung Nyawa ) UNTUK KOLESTEROL

DAUN AFRIKA ( Daun Sambung Nyawa ) UNTUK KOLESTEROL

HEALTH   July 10, 2018

Menurunkan Kadar Kolesterol
Bagi anda yang memiliki masalah kolesterol terlebih sulit untuk menurunkannya walaupun sudah melakukan diet dan berbagai cara, anda bisa melakukan tips berikut. Konsumsilah daun afrika dengan cara mengeringkannya terlebih dahulu dan menyeduhnya setiap hari sebanyak 1 hingga 2 gelas. Secara efektif ini akan membantu untuk menurunkan kolesterol dengan cepat. Selain itu jika anda mengkonsumsi air seduhan daun afrika setiap hari, ini akan membantu sistem metabolisme tubuh anda lebih baik.

Menjaga Kestabilan Kadar Kolesterol
Tidak hanya mampu menurunkan kadar kolesterol saja, daun afrika juga mampu menjaga kadar kolesterol anda agar tetap stabil. Caranya sangat mudah berbeda dengan manfaat sayur lobak, untuk menjaga kestabilan kolesterol anda hanya perlu menyiapkan daun afrika sebanyak 5 hingga 7 helai dan membersihkannya. Lalu rebuslah air sebanyak 500 cc dan masukkan daun ke dalam air yang mendidih selama kurang leboh 5 menit. Tuang ke dalam 2 buah gelas dan minumlah selagi hangat saat pagi dan malam hari sebelum tidur.

Membersihkan Darah Dari Kolesterol
Kolesterol jika terlalu tinggi dapat menyebabkan kerak dan penyumbatan pada pembuluh darah, jika dibiarkan terlalu lama tentunya ini tidak baik bahkan bisa memicu penyakit jantung koroner. Untuk itu anda bisa melakukan pembersihan khususnya untuk darah agar bersih dari kerak dan kolesterol. Caranya sangat mudah, anda bisa mengkonsumsi daun afrika secara berkala. Ini juga bisa berlaku bagi anda yang sering mengalami kesemutan dan ram. Dengan begitu selain bersih, peredaran darh juga akan lebih lancar lagi.

Menjaga Kesehatan Jantung
Tingginya kadar kolesterol dalam darah tentunya sangatlah berbahaya berbeda dengan manfaat propolis untuk mata, ini dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang sering timbul karena tingginya kadar kolesterol yaitu penyakit jantung. tidak hanya rentan dengan serangan jantung mendadak saja, banyak orang menderita jantung koroner karena kolesterol. Untuk itu anda bisa menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung anda bisa mengkonsumsi daun afrika secara berkala setiap minggu sekali.

Semoga manfaat...Bersambung Besok untuk penyakit lainnya masih daun Afrika

NOTED

Tidak dianjurkan bagi Ibu hamil, menyusui dan anak dibawah umur

Film Bollywood, Memang Kenapa?

Film Bollywood, Memang Kenapa?

WAJIB BACA   April 18, 2018

Wabah film India dengan kekhasan ada lagu dan tarian sempat digunakan di beberapa film Indonesia era 70--80-an, terutama yang menghadirkan Raja Dangdut Rhoma Irama sebagai pemeran utamanya.

KALA itu, Bollywood pernah begitu berjaya di bioskop Tanah Air. Dulu nama-nama seperti Sri Devi, Amitabh Bachan, dan beberapa aktor dan artis India menjadi idola.

Memasuki era tahun 90-an, ketika mulai muncul jaringan Bioskop 21 dan sekelasnya, film India mulai tersingkir. Film India bersama dengan film Indonesia yang ketika itu mulai dibanjiri tema-tema seks, hanya mampu tembus di bioskop-bioskop pinggiran kota. Bioskop-bioskop kelas atas hanya memajang film-film Hollywood yang memang merajai pasar saat itu.

Namun, semua berubah tahun 2002 saat film India, Kuch-kuch Hota Hai yang dibintangi Sharukh Khan, Kajol Devgan, dan Rani Mukherji berhasil menembus Bioskop 21. Film yang berkisah tentang cinta sejati yang bermuara pada cinta segitiga dan persahabatan ini sempat menjadi buah bibir tidak hanya di kalangan penggemar film India, tetapi juga kalangan mahasiswa yang tinggal di daerah perkotaan.

Setelah itu, belum ada lagi film India yang bisa menjadi buah bibir atau paling tidak mampu tembus ke bioskop papan atas. Meskipun banyak juga film India yang berkualitas lainnya. Salah satunya pernah tembus dalam nominasi film berbahasa asing terbaik pada ajang Academy Award 2002, Lagaan: Once Upon a Time in India yang diperankan Aamir Khan.

Film Devdas yang diperankan Shahruh Khan mencoba mengikuti jejak Lagaan. Tapi belum juga mampu berbicara banyak di ajang Oscar. Meski sukses di India, di Indonesia keduanya tidak begitu bergaung seperti Kuch-kuch Hota Hai.

Dan puncak film India setelah Ghandi yang berjaya di Oscar 1982, mampu diraih Slumdog Millionaire yang mampu meraih 8 piala di ajang Academy Award 2009. Meskipun film ini bukan besutan sutradara India karena disutradarai sineas Inggris, Daniel Boyle, setting cerita, kisah, dan pemainnya menghadirkan para pemain India. Meskipun diprotes sineas India sendiri karena dianggap menggambarkan sisi kelam sudut India, mendapatkan sukses juga secara komersial di penjuru dunia, juga di Indonesia.

Saat ini, ada dua film India baru yang sangat menjadi buah bibir bagi sebagian besar anak muda di Indonesia, terutama di kota-kota besar yakni film 3 Idiot dan My Name is Khan. Keduanya bisa dikatakan sangat fenomenal karena tidak hanya sukses di India, tetapi juga di luar India. Bahkan secara kualitas dan komersil keduanya sama-sama imbang.

Film 3 Idiot's yang disutradarai Rajkumar Hirani ini mengisahkan tentang tiga mahasiswa teknik Imperial College of Engineering, yang bersahabat sejak awal perkuliahan mereka yakni Rancho (Aamir Khan), Farhan (R. Madhavan), dan Raju (Sharman Joshi). Awal adegannya sendiri mengisahkan cerita 10 tahun setelah mereka bertiga lulus di mana Farhan dan Raju terus mencari Rancho yang setelah lulus tidak diketahui kabar dan rimbanya di mana.

Kemudian cerita pun mengalir dengan indah dan cair dengan gerakan flash back, kembali pada masa di mana mereka bertiga masih kuliah. Ketika mereka sama-sama baru datang ke kampus. Suasana kocak dan penuh keriangan mulai sangat terasa di sini dengan banyaknya adegan lucu yang tercipta sehingga membuat penonton langsung tertawa melihat adegan yang ditampilkannya. Walaupun beberapa adegan lucunya masih slapstick, tapi ini tidak membuat kelucuan yang ditampilkan terlihat biasa saja. Begitulah kekhasan film komedi India.

Lalu, suasana mulai berubah sedikit muram manakala di perkuliahan mulai muncul sosok Rektor Viru Sahasrabuddhe (Boman Irani) yang kemudian dijuluki Virus para mahasiswa. Karena kebijakannya yang sangat otoriter membuat dia dijuluki si killer, dan karenanya banyak mahasiswanya yang sampai stres dan bahkan bunuh diri karena tidak mendapatkan kemudahan dalam menjalankan pendidikannya.

Sementara film My Name is Khan besutan sutradara Karan Johan mengulang sukses duet antara Sharukh Khan dan Kajol di filmnya yang terdahulu Kuch-Kuch Hota Hai yang hingga kini masih selalu diingat. Bahkan film terbaru keduanya ini tidak hanya sukses untuk wilayah India dan Asia seperti Indonesia, tapi juga menjadi box office di Amerika Serikat dan di Inggris.

Menurut Indiatimes, Selasa (2-3) yang lalu, setelah diputar tiga minggu di bioskop Amerika dan Kanada, My Name is Khan berhasil menembus angka 3,6 juta dolar AS. Sedangkan untuk di Inggris, sejak dirilis pada 12 Februari kemarin, film tersebut menjadi film Bollywood dengan pendapatan kotor terbesar pada minggu pertamanya dengan angka 1,4 juta dolar AS.

Kesuksesan di publik Amerika dan Inggris ini, tentu saja tidak lepas dari peristiwa 11 September 2001 yang memang memiliki dampak yang begitu besar bagi kehidupan orang Amerika. Karena semenjak peristiwa tragis inilah yang membuat jurang yang sudah ada antara warga Amerika dan imigran asal Asia dan Timur Tengah yang beragama Islam semakin lebar.

My Name Is Khan berkisah tentang Rizwan Khan (Shahrukh Khan) yang merupa

kan salah satu imigran yang menjadi korban kejadian 11 September tersebut. Rizwan adalah seorang pemuda muslim asal India yang menderita Asperger's syndrome atau kelainan yang membuatnya jadi sulit berinteraksi dengan kebanyakan orang.

Dia kemudian memutuskan untuk pindah ke San Fransisco, Amerika Serikat, dengan niat mengadu nasib di negeri yang kata orang adalah tanah impian. Di sinilah Rizwan kemudian bertemu dengan Mandira (Kajol) yang merupakan wanita beragama Hindu yang juga berasal India. Dan perkenalan itu pun berlanjut pada hubungan yang sangat indah pada awalnya.

Lalu keduanya mendapatkan pertentangan dari kedua belah pihak keluarga karena adanya perbedaan agama keduanya. Tapi Rizwan dan Mandira tetap memutuskan untuk menikah dan memulai bisnis mereka sendiri. Di saat impian itu mulai terwujud di depan mata dan terjalin bagai rangkaian yang indah, peristiwa tragis 11 September menghancurkan mimpi-mimpi indah itu.

Sebab, Mandira tak sanggup menanggung beban dengan dicap sebagai teroris, akhirnya membuat pernikahan keduanya menjadi berantakan. Dengan tujuan merebut kembali hati wanita yang sangat dicintainya ini, Rizwan kemudian mengambil keputusan besar untuk melakukan perjalanan keliling Amerika Serikat untuk menjemput cintanya dan di sinilah kisah penuh haru biru tersebut mengalir dalam film berdurasi 161 menit ini.

Seperti halnya mengulang sudut pandang yang ditawarkan dalam Slumdog Millionaire, di sini Karan Johan mencoba memperlihatkan bagaimana seorang imigran India memandang Amerika. Selain itu, di sini yang dikedepankan bukan mengisahkan tentang agama, tapi nilai-nilai kemanusiaan lebih menonjol.

Bahkan, adegan di awal film ini sudah sangat menyentuh, di mana ibu Khan memberikan gambaran kepada anaknya yang menderita Asperger's syndrome bahwa hanya ada dua manusia di muka bumi ini, yang baik dan yang buruk (tidak baik). Bukan karena dia beragama ini, beragama itu, bangsa ini atau bangsa itu,atau apa pun yang berbeda dengan kita.

Menyaksikan dua film itu, sadar atau tidak sadar, akhirnya kita harus mengakui bahwa sudah mulai ada perubahan yang dilakukan sineas India tanpa harus kehilangan ciri khas lagu dan tarian yang tetap dihadirkan dengan porsi yang pas.

Menyaksikan kedua film ini, sudah tidak perlu lagi dianggap cupu ataupun kampungan karena menikmati film India yang kerap dianggap sebelah mata, terutama oleh anak muda. Karena ternyata film India sudah sangat maju dan menarik untuk disaksikan, karena ceritanya sudah sangat bervariatif.

Sepertinya ini bisa menjadi salah satu alternatif lain bagi penggemar film bila jenuh dengan sudut pandang yang ditawarkan film Hollywood tapi sudah muak dengan film horor dan komedi seks yang ditawarkan film Indonesia, film Bollywood bisa menjadi alternatif pilihan.

Karena Persoalan Ekonomi, Pedagang di Kemiling Diduga Bunuh Diri

Karena Persoalan Ekonomi, Pedagang di Kemiling Diduga Bunuh Diri

NEWS   April 18, 2018

Penyebab kematian seorang pedagang yang ditemukan tewas, diduga kuat karena gantung diri di tokonya, di Jalan Imam Bonjol, (Depan Pemakaman Umum Sumberrejo), Kelurahan Sumberrejo, Kecamatan Kemiling,  Bandar Lampung, Senin (16/4/2018) sekitar pukul 18.00 WIB, akhirnya terkuak.

Hal itu terungkap dari penuturan Indrayanti (38), yang merupakan istri korban, Junaidi bin Adlis (56) di Jalan Persada 2 Gang Al Fatah 2, Kelurahan Kemiling Raya, Kecamatan Kemiling, Bandar Lampung.

Menurut sang istri, keluarganya saat ini sedang terlilit persoalan ekonomi.

“Dia (korban) terakhir pulang ke rumah pada hari Minggu (15/4/2018) sekira pukul 12.00 WIB untuk makan siang, kemudian kembali lagi ke toko pakaian kami,” ujar Indrayanti.

Keesokan harinya, sang istri mencari Junaidi karena korban tidak pulang ke rumahnya dan ketika ditelepon tidak dijawab. Indrayanti lalu mengajak adik kandung korban, Dewi Susanti ke toko pakaiannya, namun pintu toko terkunci.

Indrayanti lalu mencoba membuka toko menggunakan kunci cadangan. Ketika masuk ke dalam toko. keduanya melihat kendaraan korban.

Saat Indrayanti melihat ke dalam kamar mandi toko, istri korban menemukan suaminya tergantung dengan jaket melilit di lehernya.

Terkejut, Indrayanti lalu memberitahukan ke Ketua RT setempat, Juliadi (52) dan warga sekitar.

“Selama ini dia (korban) tidak mengalami sakit. Saat ini keluarga kami sedang mengalami kesulitan ekonomi,” tutur istri korban.

Korban akan langsung dikebumikan oleh keluarga korban dipemakaman umum setempat.

Sebelumnya diberitakan, sesosok mayat pria ditemukan di rumah toko (Ruko) di Jalan Imam Bonjol, depan Tempat Pemakaman Umum (TPU) Kemiling, Bandar Lampung, Senin (16/4/2018) sekitar pukul 18.00 WIB.

Anggota Bhabinkamtibmas Kelurahan Kemiling Raya, Aipda Ghufron yang melakukan pengecekan, langsung mengamankan tempat kejadian perkara (TKP) penemuan mayat tersebut.

Identitas mayat tersebut diketahui bernama Junaidi, berusia 56 tahun yang berprofesi sebagai pedagang. Korban beralamat di Jalan Perum BKP Gang Persada RT 02 Lingkungan II, Kelurahan Kemiling Raya, Bandar Lampung.

Korban diduga kuat menghabisi nyawanya dengan cara bunuh diri menggunakan jaket miliknya. Menurut keterangan dari tetangga yang enggan disebutkan namanya, Junaidi sudah dua hari tidak pulang.

Aipda Ghufron lalu menghubungi bagian piket Reserse Kriminal dan Identitas Polresta Bandar Lampung. Polisi lalu melakukan proses pengamanan dan evakuasi korban.

sumber : lampung.co

Seni Meminta Maaf

Seni Meminta Maaf

WAJIB BACA   April 17, 2018

ANDA barangkali pernah tanpa sengaja mengucapkan atau melakukan sesuatu yang menyinggung perasaan seseorang. Meskipun orang itu berkata semua baik-baik saja, hubungan Anda bisa menjadi canggung dan merenggang.

Lantas, bagaimana cara mencairkan hubungan yang mulai rusak ini? Meminta maaf adalah jawabannya. Akan tetapi, mengucapkan permintaan maaf secara tulus bukan hal yang mudah dilakukan.

"Beberapa orang memandang permintaan maaf sebagai sesuatu yang berkaitan dengan harga diri, tanda kelemahan. Mereka berpikir hal itu akan menyakitinya dengan suatu cara. Tetapi jika Anda tidak menyadari hal yang menyinggung, itu menjadi penghinaan bagi orang lain," ujar Beverly Engel, penulis buku The Power of Apology.

Yang mesti diingat, permintaan maaf bisa menyembuhkan perasaan sakit hati seseorang dan memberikan kesempatan untuk memperbaiki sebuah hubungan.

Hal terpenting ketika meminta maaf adalah niat serta tingkah laku Anda. Jika permintaan maaf tidak diucapkan secara tulus, hal itu tidak bermakna. Berikut ini adalah tiga hal yang harus diterapkan ketika meminta maaf:

1. Kenali hubungan Anda dengan orang tersebut. Kesadaran mengenai seberapa penting arti persahabatan, persaudaraan atau sebuah kekeluargaan akan memengaruhi seberapa besar permintaan maaf Anda.

2. Ekspresikan penyesalan. Ketika Anda menyatakan menyesal atas ucapan atau perbuatan yang dilakukan, tunjukkan kasih sayang dan empati. Anda tahu perbuatan Anda telah menyakiti seseorang. Maka, tunjukkan tanggung jawab dengan memperlihatkan kepada orang itu bahwa Anda menyadari kesalahan tersebut. Selain itu, pastikan Anda tidak balik menyalahkan orang itu dengan satu dan lain cara. Hindari kata ?tapi? dan jangan bersikap defensif.

3. Cari obat penyembuh luka sebagai penebus kesalahan Anda. Setelah meminta maaf, bersabarlah menanti responsnya. Memang lebih mudah apabila orang tersebut segera menerima permintaan maaf tersebut, tapi hal itu tidak selalu terjadi. Jangan menekan orang itu karena Anda hanya akan menyulut kembali bara permusuhan.

Mengapa Laut Berwarna-warni? Berikut Penjelasannya

Mengapa Laut Berwarna-warni? Berikut Penjelasannya

WAJIB BACA   April 11, 2018

Tahukah kamu mengapa laut berbeda warna? Perbedaan warna laut itu bisa disebabkan oleh perbedaan kedalaman laut dan juga oleh organisme yang ada di dasar laut, seperti ganggang, coral, plankton, dan lainnya.

Contohnya di Laut Merah Timur Tengah. Dahulu kala lautnya berwarna merah seperti darah. Warna ini disebabkan oleh banyaknya ganggang berwarna merah yang tumbuh di dasar laut, sehingga dijuluki Laut Merah. Namun, kini ganggang laut tersebut telah punah, dan warna laut berubah seperti semula yakni warna biru kehijauan.

Laut yang warnanya biru muda jernih biasanya berada di bibir pantai dan merupakan laut dangkal. Sedangkan laut yang berwarna biru lebih pekat, biasanya kedalamannya cukup dalam di atas 100 meter. Warna laut ini bisa dilihat dari atas, bahkan jika menggunakan foto satelit akan lebih mudah lagi melihat perubahan warna.

Dasar laut juga umumnya tidak landai, tatapi memiliki topografi seperti halnya di daratan, yakni ada dataran, ada gunung, dan juga lembah atau yang di sebut dengan palung (lembah yang dalam dan sempit/parit) .

Nah, teman-teman, Palung Mariana atau Palung Marianas adalah palung yang paling dalam yang diketahui, dan lokasi terdalamnya berada di kerak bumi. Dia terletak di dasar barat laut Samudra Pasifik, sebelah timur Kepualauan Mariana. Palung ini merupakan batasan di mana dua lempeng tektonik bertemu, zona subduksi di mana Lempeng Pasifik disubduksi di bawah Lempeng Filipina. Dasar dari palung ini jauh di bawah permukaan laut lebih jauh dari ketinggian Gunung Everest di atas permukaan laut.

Palung ini memiliki kedalaman maksimum 10.911 meter di bawah permukaan laut. Kalau dihitung menurut latitudenya dan equatorial bulge bumi, ia berada 6.366,4 km dari pusat bumi. Samudra Artika, di sisi lain, dengan kedalaman empat kilometer, memiliki jarak dasar laut dengan pusat bumi sebesar ~6.352,8 km, 13,6 km lebih dekat.

Pertama kali diteliti pada 1951 oleh kapal Angkatan Laut Britania, Challenger II, yang memberikan nama titik terdalam dari palung tersebut kedalaman Challenger.

Penyuaraan ini diulang berkali-kali menggunakan earphone untuk mendengar sinyal yang kembali ketika stylus melewati skala kedalaman graduated. Sementara itu, ketika pengukuran waktu kecepatan mesin gema-suara, sebuah bagian yang diperlukan dari proses ini ditangani dengan stopwatch. Untuk alasan ini dianggap cukup berhati-hati untuk mengurangi satu skala divisi (20 fm) ketika mengumumkan resmi kedalaman baru 5.940 fm (10.863 m). 

Solusi Jitu Menjelang Panen Lele

Solusi Jitu Menjelang Panen Lele

WAJIB BACA   April 11, 2018

SALOKI kerap risau setiap 2 minggu menjelang panen lele. Inilah saat peternak di Kecamatan Kandanghaur, Kabupaten Indramayu, Jawa Barat, itu menjumpai kematian lele hingga 20%. Namun, lewat penggantian air, resirkulasi, dan penggunaan probiotik, angka mortalitas itu bisa ditekan sampai di bawah 5%.

Kematian lele-lele itu cukup menyesakkan dada Saloki. Bayangkan dari kolam 10 x 8 meter yang ditebar 12 ribu bibit, dalam 2 bulan mantan kepala desa itu seharusnya mengantongi hasil panen sekitar 1,1 ton. Kenyataannya, Saloki hanya memanen rata-rata 900 kg. Dengan selisih panen 200 kg dan harga jual minimal Rp9.000, Saloki merugi Rp1,8 juta.

Saloki tidak sendirian. Banyak peternak lele di Yogyakarta, Boyolali, Jawa Tengah, sampai Karawang, Jawa Barat, mengalami kejadian serupa. "Lele tiba-tiba ditemukan mati mengambang begitu saja. Warna tubuhnya tampak kuning," ujar Jumaryanto, peternak di Desa Banaran, Kecamatan Wates, Yogyakarta.

Di mana letak kekeliruan para peternak itu? Menurut Ir. Ign. Hardaningsih, M.Si., peneliti lele dari Jurusan Perikanan Fakultas Pertanian Universitas Gadjah Mada, musibah itu terjadi karena amonia di kolam tinggi. Biang keroknya pakan. Maklum karena ingin memperoleh lele besar, peternak kadang kala "khilaf" memberikan pakan berlebih. Ujung-ujungnya sisa pakan-pakan itu melonjakkan kadar amonia di kolam. "Kasusnya paling lazim pada padat penebaran tinggi di atas 200 ekor/m®MDSU¯2. Kematian ikan bisa di atas 20%," ujar ahli genetika ikan itu.

Ganti Air

Tidak sulit mengatasi kendala itu. Ada beragam cara dapat dipilih oleh peternak. Hardaningsih menguraikan cara praktis dengan mengganti air 30%--50% terhitung sebulan menjelang masa panen. Langkah ini pula yang dilakukan Wagiran, ketua kelompok perikanan Trunojoyo di Kulonprogo, Yogyakarta. Ia ganti air tiga kali sebanyak 50% volume pada bulan pertama budi daya. Berikutnya di bulan ke-2 sebanyak 4 hari sekali dengan volume penggantian air serupa. "Hasilnya tidak ada kematian lele satu pun," ujarnya.

Penggantian air ini otomatis mengurangi kadar amonia di air. Prinsip itu sama seperti dilakukan para penghobi koi atau ikan hias lain untuk mencegah ikan keracunan senyawa itu di luar pemakaian aerator. Nah, bila budi daya lele dilakukan di lokasi sulit air, seperti di Gunungkidul, Yogyakarta, sistem resirkulasi dapat dipakai.

Resirkulasi air di kolam tidak njelimet. Prosesnya sederhana, memutarkan air melewati filter sebelum air itu kembali ke kolam. Nyaris persis filterisasi di kolam koi. Namun, sebagai filter penyaring dipakai kombinasi spons dan arang kayu. Kedua bahan ini terbukti mampu menangkap kotoran sekaligus mengunci senyawa-senyawa berbahaya.

Menurut Hardaningsih, untuk kolam berukuran 8 x 8 meter bisa dibuat filter 1 x 1 meter setinggi 20 cm. Di dalam filter itu bagian bawah ditabur arang, di atasnya spons. "Air dialirkan lewat pompa masuk ke filter tersebut," kata dia. Ukuran filter dapat disesuaikan dengan kapasitas pompa. Intinya jangan sampai air masuk dan tersaring meluber.

Trik lain memakai probiotik. Cara ini terbilang paling mudah karena peternak tinggal menyiramkan cairan ke kolam. Meski demikian peternak patut jeli melihat komposisi probiotik. Idealnya komposisi bakteri aktif yang terkandung antara lain bakteri nitrosomonas dan nitrobacter. "Tanpa kedua jenis bakteri pengurai itu mustahil amonia bisa turun," kata Hardaningsih.

Kombinasi

Menurut Wagiran, probiotik tak melulu disiramkan ke kolam, tetapi dapat diberikan bersama-sama pakan. Setiap 10 cc probiotik dicampurkan dengan 1 kg pakan. Cara ini akan berdampak kuat bila dikombinasikan dengan pemberian vitamin C dan B kompleks, masing-masing 2 butir untuk 1 kg pakan. "Pakan campuran ini cukup diberikan seminggu sekali," kata dia.

Peternak dapat membuat probiotik sendiri. Wagiran menggunakan starter bakteri, 2 kg gula, 1 liter molases, dan sekaleng susu kental manis. Semua bahan itu dicampurkan dalam jeriken 30 liter. Jeriken ditutup rapat dan setiap 12 jam dibuka tutupnya untuk membuang gas. "Dalam dua hari probiotik sudah siap pakai," ujarnya.

Bila probiotik buatan itu disiram langsung ke kolam, Wagiran mencampur lagi dengan urea. Caranya 10 cc probiotik dicampur 2 sendok makan urea. Campuran yang diberikan pada pagi hari efektif untuk luas bidang 1 m®MDSU¯2. Untuk ukuran kolam lebih luas, tinggal mengalikan dengan dosis standar. Alhasil, dari pengalaman Wagiran, lele dapat selamat sampai masa panen. Dengan cara itu kerugian yang diderita Saloki bisa dihindari.